作成者別アーカイブ: spcsumida

[研修]コーディネーショントレーニング

10月27日(土)10:00~11:45
立花体育館

墨田区スポーツ推進委員協議会では、推進委員の持つ情報や技術を委員同士で共有したり伝えたりする目的で研修を行っています。
この日は、子どもの成長期に必要とされ注目されている「コーディネーショントレーニング」という内容で行いました。スポーツ推進委員の宮澤より、簡単な講義と実際に行うトレーニングを、土屋より、コーディネーションを取り入れ、実践で使えるゲームを教えてもらいました。
このコーディネーショントレーニングは、シニアの方にも適応できる運動です。準備運動や軽運動の中に取り入れ、区民のみなさんの健康維持を支援していきたいと思います。適応範囲が広いので、今後の活動に活かしていくため、全委員での共有を目指します!

実施したゲームを紹介します。
・落ちた落ちた
・ステップ運動
・板運び運動
・風船遊び
・秘密の暗号ゲーム
・スポンジボールやドッヂビーを使ったゲーム
・転がしドッジボール

<墨田区スポーツ推進委員協議会>広報PJ
©2014 墨田区スポーツ推進委員協議会 All rights reserved.
プライバシーポリシー